EN CONSCIENCE

Accompagnement thérapeutique

Se reconnecter à son corps, lâcher les tensions, s'apaiser, (re)découvrir ses ressources et avancer

SOPHROLOGIE

DECOUVRIR LA SOPHROLOGIE

Fondée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une thérapie courte qui agit à la fois psychologiquement et corporellement.

Inspirée par le yoga, l'hypnose, la phénoménologie, le zen, la sophrologie est une thérapie qui s'intéresse aux personnes dans leur globalité.

Un accompagnement personnalisé est élaboré pour chaque personne et vise à développer son autonomie dans la gestion de ses problématiques.

Atelier de groupe à l'Université

Sophrologie vient du grec "sôs phren et logos" qui signifie littéralement "science de l'esprit harmonieux"

La sophrologie ne cherche pas à expliquer "pourquoi je vais mal"

mais "comment faire pour aller mieux".

POUR QUEL USAGE ?

Améliorer votre quotidien

Gestion des émotions

Gestion du stress

Trouble du sommeil

Confiance en soi

...

Préparation mentale

Evénement sportif

Audition

Examen

Naissance

...

Trouble du comportement

Phobie

Addiction

Pulsion

...

Traitement médical

Accompagnement de la maladie

Douleur chronique

Douleur post-opératoire

Acouphènes

...

POUR QUI ?

Ados

Amélioration de l'apprentissage

Préparation aux examens

Concentration

Gestion des émotions

Phobies et addictions

Sommeil

...

Adultes

Gestion du stress et des émotions

Phobies et addictions

Accompagnement aux moments difficile (séparation, deuil, ...)

Favoriser l'efficacité de

traitements médicaux

Trouble du sommeil

...

Sportifs

Préparation mentale

Concentration

Optimisation du potentiel
Amélioration de la récupération

Optimiser les soins après blessures

...

Entreprises

Stress au travail

Changement d'activité

Prise de parole

Surinvestissement professionnel

QVT

...